Сырая льняная каша «Нежность»
Автор: Pasific Ocean
Ингредиенты
- Лён «Образ жизни» 0,5 стакана
- Семена подсолнечника - 50 г
- Финики 0,5 стакана
- Вода 0,5 стакана
- Спелый банан
Способ приготовления
Лён замочить на ночь или несколько часов в холодной некипяченой воде, затем промыть в сите под струей воды. Финики помыть и очистить от косточек, банан разломить на несколько частей. Все ингридиенты поместить в блендер, добавить немного воды и тщательно перемешать. Нежная, вкусная и полезная льняная каша готова!
Так же можно готовить лен только с финиками, или только с бананом, или с изюмом… на ваш вкус.